Estudio de la Pisada y Biomecánica
Evaluación funcional
Estudio de la pisada y biomecánica: entiende cómo caminas y corres
El estudio de la pisada y biomecánica me permite analizar de forma objetiva cómo se comportan tus pies y piernas al caminar o correr. No se trata solo de “pisar pronador o supinador”: observo la distribución de presiones, la alineación tobillo–rodilla–cadera, la movilidad articular y la técnica que empleas en cada fase de la marcha. Con esta información identifico el origen real de molestias como metatarsalgias, fascitis plantar, dolor de talón, tendinopatías o sobrecargas recurrentes.
Durante la valoración combino exploración clínica con pruebas funcionales y, cuando es útil, registro en vídeo y plataformas de apoyo para estudiar el gesto con detalle. El objetivo es claro: prevenir lesiones, aliviar el dolor y mejorar tu apoyo para que disfrutes de tus actividades con seguridad.
Qué analizo en el estudio:
- Tipo de pisada y distribución de cargas en apoyo y despegue.
- Alineación del miembro inferior (tobillo–rodilla–cadera) y control de la estabilidad.
- Movilidad del antepié y retropié (primer radio, articulación subastragalina, etc.).
- Técnica de carrera (si corres): cadencia, longitud de zancada, contacto inicial.
- Influencia del calzado y del terreno en tu patrón de pisada.
- Factores de riesgo asociados a tu actividad (deporte, trabajo de pie, antecedentes).
De la evaluación al plan
Mejora tu rendimiento y evita recaídas con un plan personalizado
Con los hallazgos del estudio diseño un plan a tu medida. Según el caso, puede incluir recomendaciones de calzado, pautas de entrenamiento/actividad, ejercicios de fuerza y movilidad y, cuando está indicado, plantillas biomecánicas personalizadas para optimizar el reparto de presiones. Te explico cada paso con claridad y te indico una frecuencia de revisiones para comprobar la evolución y ajustar el tratamiento si es necesario.
Este enfoque no solo trata el síntoma: actúa sobre la mecánica que lo provoca. Es especialmente útil en corredores, personas que pasan muchas horas de pie, pacientes con fascitis plantar, dolor de talón, neuroma de Morton, metatarsalgias o molestias que aparecen al estrenar calzado.
Beneficios y resultados:
- Diagnóstico preciso del origen del dolor o de las sobrecargas.
- Prevención de lesiones y reducción de recaídas.
- Mejor apoyo y comodidad al caminar o correr.
- Plantillas personalizadas cuando se necesitan, para repartir presiones.
- Ejercicios y hábitos que corrigen tu patrón de movimiento.
- Informe y seguimiento para medir mejoras y ajustar el plan.
Si notas dolor repetitivo, cansancio anormal en los pies o te lesionas con frecuencia, un estudio de la pisada y biomecánica puede marcar la diferencia entre “aguantar” y moverte con confianza.
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